| 职业生涯规划是指个人结合自身情况以及眼前的制约因素，为实现一生的职业理想目标而确定行动的方向、时间和方案，并进行相关努力的过程。也就是说，个人对决定自己职业生涯的主、客观因素进行分析、总结和测定，确定一个事业奋斗目标，并选择实现这一事业目标的职业，编制相应的工作、教育和培训的行动计划，对每一步骤的时间、顺序和方向作出合理的安排，即在社会的需求下力求实现“我想做的事情”与“我能做的事情”的有机结合。
在西方，特别是美、日、德等国家，职业测评组织很多，在学校里有专门的职业指导课程，中小学生通过职业模拟、实际尝试操作等方式，从小就对自己希望从事的职业有了一定的了解。美国的中小学一般都有学生顾问，其重要职责之一就是帮助学生进行职业生涯设计。早在上世纪70年代，美国政府就实施了“职业生涯教育”拨款计划，要求将普通教育与职业教育结合起来，在普通教育中设置职业预备课程。日本大学生则必须参加“进路指导”活动，学习“职业生涯辅导”课程。然而，目前我国除了某些高等职业学校外，相关的教育机构仍未将大学生职业生涯规划纳入到教育体系中。
教育的目标之一是帮助学习者准备迎接将来复杂的社会挑战。我们的学校不仅应为学生提供学业上的支持，也要对他们提供必要的职业指导。大学生身心发展都正处于由未成熟向成熟过渡状态，他们虽然都有着强烈的自我规划的渴望，但他们各方面还不够成熟，还不能理性地根据自身的具体情况进行职业生涯设计，迫切需要外界的指导与帮助。在指导大学生进行职业生涯规划过程中，应遵循针对性、多样性、阶段性以及发展性原则，努力抓住以下一些环节，帮助大学生更好地进行自我职业设计与职业选择：
1.帮助学生确定价值观，初步确立职业理想。首先要让学生明确在自己的生命历程中，什么是最重要的。价值观的确定是规划职业生涯的根本，在价值观的基础上才能确立职业理想，明确“我想做什么”。可以通过主题班会、开设成功素质训练选修课等，采取朗读、讨论、辩论、目标训练、网上交流等方式，有计划、有目的地引导学生，使其自我评价、自我设计、自我提高。
2.帮助学生进行SWOT分析。S代表strength（优势），W代表weakness（弱势），O代表opportunity（机会），T代表threat（威胁）。SWOT分析是检查学生的能力、喜好和职业机会的有效工具。它主要包括如下内容：
自我条件分析。目的是让学生客观、全面地认识自己，从而选定适合自己发展的职业生涯。自我条件分析包括性格、兴趣、特长、学识、技能、思维、道德水准以及社会中的自我评价等。这样，可以帮助学生在发扬其现有优势、特长的前提下规避、改进不足，提高技能，必要时放弃那些与自己不擅长的技能相关的职业。
分析职业机会。考虑性格与职业的匹配、兴趣与职业的匹配、特长与职业的匹配、内外环境与职业的相适应。良好的职业选择是以自己的最佳才能、最优性格、最大兴趣、最有利的环境等信息为依据进行的，要尽量引导学生分析这些内外界因素，以帮助其成功地找到适合自己的工作。
外界环境评估。主要是评估各种环境因素对自己职业生涯发展的影响，分析与职业相关的环境特点与发展变化情况、自己在这个环境中的地位、环境对自己提出的要求以及环境对自己有利和不利的因素，等等。只有对这些环境因素充分了解，才能在复杂的环境中做到趋利避害，使职业生涯具有实际意义。
初步职业选择。通过一些职业选择模拟课程使学生进一步明确，选择正确的职业至少应考虑以下几点：性格与职业的匹配，兴趣与职业的匹配，特长与职业的匹配，内外环境与职业的适应，必要时可运用相关量表帮助学生了解自我的各项特质。
3.帮助学生列出职业目标及相应的行动计划。这些行动计划都是具体的、操作性强的，目标可以按长期、中期、短期目标，越具体越好，在此基础之上可以更为有效地制定行动计划并付诸实施。制定行动计划与措施主要指落实目标的具体措施，有目的地提升自己。
4.评估与回馈。要使职业生涯规划行之有效，就必须不断地对其进行评估与修订。职业生涯规划是弹性纲领，职业生涯目的、职业生涯路线、实施措施与计划等都可以根据时间、地点以及具体情况的变动而变更。因此，学生的职业生涯规划不能指望一蹴而就，还需要不断地帮助他们进行调整，力求职业生涯规划符合其身心发展特点。
大学生处于初步确立职业目标的阶段，必要的职业生涯规划教育为其将来适应社会、服务社会至关重要。做好大学生职业生涯规划教育，可以在很大限度上避免未来的教育资源以及学生自己人力、物力、财力的浪费。 |
